В. Вахрамеев: тел. 8-912-98-557-98;  Skype: psyperm

© 2015 Вахрамеев Владимир Евгеньевич (г. Пермь)

Please reload

Недавние посты

Как проходит личная беседа с психологом?

             

 

 

Сегодня у многих людей достаточно туманые представления об индивидуальных консультациях с практикующим психологом.

 

Несмотря на то, что сегодня уже немало психологов практиков и все больше людей начинает пользоваться их услугами для решения своих вопросов. Всё же те, кто ни разу не был у специалиста руководствуются популярными мифами. Перед первой встречей мне уже не раз задавали весьма неожиданные (для меня) вопросы:

 

  • Это правда, что нам надо будет работать пять раз в неделю?

  • Вы меня положите на кушетку?

  • Мы с вами рисовать будем, или заполнять какие-то тесты?

  • Вы меня введете в гипноз, и я вам все расскажу, да?

  • Я читал Интернет и понял, что у меня невроз и депрессия, а еще панические атаки и паранойя, вы это лечите?  

 

               Понятно, что мифы о встрече людей с психологом во многом формируются из фильмов, отрывков, прочитанных в Интернете и слухов, что «кто-то к кому-то когда-то ходил…» Все это дает достаточно смутную картину о консультациях. Потому, как многие фильмы демонстрируют либо старые подходы к работе с человеком, либо базируются на тех же мифах, что есть в обществе. Не имеют связи с реальностью.  А из обрывков, прочитанных в сети и слухов знакомых можно такой «коктейль» фантазий собрать, что потом остается только удивляться, как на самом деле все по-другому.

 

               Поэтому в своем блоге я решил написать о том, как проходит реальная беседа с практикующим психологом. Естественно, с оговоркой, что прежде всего пишу о своих консультациях, работа коллег может во многом отличатся от моей практики.

 

               Суть индивидуальной работы на сегодняшний день мне нравится описывать в такой вот метафоре...

 

МЕТАФОРА

 

 

               Представим ваш внутренний психический мир в образе леса. Вообще в целом вы свой лес знаете лучше, чем я, поскольку в нем живете. Но есть у вас отдельные уголки, участки, территории, которые вы часто, возможно всю жизнь, избегаете. По тем или иным причинам. Может они вас пугают, возможно вы привыкли мимо них пробегать, не считали их ценными, было стыдно туда заглядывать, не знали, что туда ходить можно… Именно в этих темных уголках вашего леса зачастую находится что-то важное, какие-то ответы на вопросы, знания о себе. Я гость в вашем лесу, он для меня новый. Но я часто хожу по лесам, предпочтительно оказываясь вместе с человеком в таких вот неизведанных территориях. В чем-то они похожи на мои темные уголки (которые я тоже регулярно исследую), участки других клиентов. Поэтому вместе со мной вам может быть чуть проще встретиться с тем, или иным опытом, побывать в избегаемом месте. Чем лучше вы ориентируетесь в своем внутреннем лесу, тем лучше можете освоиться и в окружающем мире. Поскольку наше восприятие окружения зачастую зависит от чувствительности к своим процессам, понимания себя.

 

 

Между тем, самое важное для нас место – опушка леса. Это та территория, где мы встречаемся с окружающим миром и другими людьми, где мы вступаем в отношения, показываем себя и замечаем других. Многие наши сложности – результат отношений в прошлом. Соответственно только в отношениях их можно исправить. Многие наши желания удовлетворяются в близких отношениях, но часто мы предпочитаем изоляцию и одиночество. В какой-то момент я предлагаю выйти клиенту из дремучего леса на опушку. Там я общаюсь живо и достаточно открыто, со своими реакциями и переживаниями.

 

Это помогает человеку заметить свои чувства, реакции и отношение к происходящему диалогу, начать его регулировать. Мы как бы начинаем строить мост друг к другу через реку на опушке (а иногда через овраг), совместно обсуждая процесс строительства, исходя из собственных желаний и личностных особенностей. Этот опыт помогает человеку начать строить надежные мосты и к другим, важным для него людям. Если мост выстроен криво, не достроен, хрупок, или неудобен, то мы друг до друга не доберемся, а если он построен хорошо, то мы можем встретиться на нем и увидеть друг друга, обменяться чем-то важным, выйти из изоляции и одиночества.

 

 

УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ.

 

       Теперь перейдем к конкретике.

Как все происходит с точки зрения организации процесса, условий и границ?

 

 

 

​​ПРОСТРАНСТВО. Мы сидим друг напротив друга. На достаточном расстоянии, чтобы можно было комфортно беседовать. Обычно я предлагаю клиенту сидеть на диване, так как на нем можно удобно расположиться, выбрать для себя подходящую позу. В ближайшей доступности есть чай, кофе, питьевая вода, салфетки. Я передвигаюсь на кресле-коляске, на время консультации пересаживаюсь в обычное кресло.

 

 

 

ВРЕМЯ. Стандартная длительность консультации – 60 мин. Но я не делаю из этой границы жесткое правило. Иногда выделяю еще 5-10 мин. на завершение встречи. Максимально время, которое я провожу с клиентом (на одной консультации) – 90 мин.

 

 

ДЕЙСТВИЯ. Мы прежде всего беседуем, разговариваем. В процессе работы я могу предложить какое-либо упражнение, эксперимент. Например, нарисовать свою семью; выразить эмоциональное состояние жестом и т.д. Но только если это важно в конкретном разговоре. 

 

ДИАГНОСТИКА. Каждый человек уникален, поэтому я двигаюсь в работе постепенно, основательно, с вниманием контексту и деталям. Первые две встречи обычно диагностические. На них я стараюсь максимально полно узнать общую информацию о клиенте, его историю жизни и ту ситуацию, которая сейчас беспокоит. Иногда предлагаю заполнить тест. 

 

 

ЧАСТОТА ВСТРЕЧ. Стандартная регулярность консультаций – 1 раз в неделю. Вполне нормальный режим 2 раза в месяц. В острый кризисный период мы можем встречаться 2 раза в неделю, если это необходимо. Пару раз у меня были короткие курсы на 10 встреч по 3 раза в неделю. 

 

 

 

ОПЛАТА. Личная беседа оплачивается после встречи. Я принимаю оплату в различной форме: наличными, электронными деньгами. Подробней о стоимости и оплате можно узнать тут: прайс.

 

 

ЛЕЧЕНИЕ. Я не врач и медицинским лечением не занимаюсь. Я психолог и помогаю человеку психически здоровому (без психиатрического диагноза) осмыслять свою жизнь. Если в процессе работы я понимаю, что требуется консультация врача, то могу направить клиента к надежным специалистам медикам (неврологу, психотерапевту или психиатру), с которыми сотрудничаю.

 

 

КОЛЛИЧЕСТВО ВСТРЕЧ. И последнее... 

 

Сколько нужно встреч для результата?

 

Достаточно частый вопрос, который слышу от потенциальных клиентов. Это невозможно спрогнозировать! Многое будет зависеть от вашего запроса, ваших ресурсов, любопытства к себе, желания разобраться, готовности прикладывать усилия к работе и, наконец, того, что вы в конечном счете будите считать результатом. Кое-что про себя и свою ситуацию можно понять и на первых трех встречах. Но достаточно надежные результаты я видел прежде в сего у людей, с которыми мы регулярно встречались достаточно продолжительное время. Поскольку психика перестраивается медленно. И если у человека во взаимодействии с людьми есть сбой, то нужны время и совместные усилия, чтобы его обнаружить и попробовать действовать иначе.

 

PS:  А что касается самопознания – то это процесс бесконечный. И каждый из нас сам определяет, когда ему достаточно!

 

 

 

 

 

 

Please reload